这不是你记忆力下降，而是注意力不集中，你说话的时候心思应该不在话题上，你试着每次都认真的想想自己说了些什么，把关键的东西记住，比如你和别人在讨论事情的时候，把事情记住，之后在回想说事情的过程。
补脑是必须的·
放松下·、
别给自己那么大压力·
如果是很重要的话，建议存在手机备忘录上或者写个便利贴放在平时比较常看到的地方提醒自己
当然 补脑也是必要的 去医生那里问问吧。。。
吃核桃能健脑。随身笔记最好了。
好记性不如烂笔头！ 把重要的记下来为好。
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