能啊，要看你怎么练，属于内家功夫。平时看到的太极架势配合呼吸练，如果以前没练过l任何内家功夫，自己能感觉到很明显的效果，就是呼吸长，顺，练完架势在学会运气，个人觉得先学水泊梁山派功夫的总式，再学太极，比较好理解。另外 推手可练毛细血管听劲等等，内家功夫的找对师傅，不然你够聪明的话自己练10年，只能抵师傅教两三年。
张志俊陈式太极拳，三个月可以实现实战
可以的
把那些24式42式等多少式都练好，然后一招一招的去破解怎么打
一定要记住招式
多与人练习，进步很快的
真正的太极拳是可以的，但是如果练成了太极操，就不行了。
实战个P，都是意淫的
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