一个人要在社会中生存和发展应具备哪些本领技能，如何提高人际交往能力，扩大人际交往范围？？

友善，就是更健康，更富裕，走得更远。友善定律的五种力量会改善您的人际关系，引领您走向成功。

友善能为您带来良好的人际关系和健康状况。平和的心理状态更能让您富裕，幸运。那时，您会享受到成功的快乐，家庭的和睦。

琳达·卡普兰·泰勒和罗宾·科瓦尔曾出版过一本携带型的小书叫《友善的力量》，书中提到：如何运用您的友善在商界独占鳌头，而不仅仅只是改善人际关系。友善促进身体健康，改善您的爱情生活，并让您更富裕。除此之外，您的同事，朋友，家人也会因此而更加尊重您。

然而最重要的是，您要懂得时刻尊重您自己。

改善人际关系：友善不是逆来顺受

友善和人际关系的改善并不意味着逆来顺受，逢迎拍马。您的友善依然可以建立在自信和自重的基础上。它能让您在职位上不断晋升，物质上更加富裕，人际关系上有所改善，赢得一段令人羡慕的婚姻，以及更多志同道合正直的朋友。

泰勒和科瓦尔的《友善的力量》描述了如何将友善运用于商业界。友善定律的五种力量不仅适用于家里，社交场合，教堂，甚至还适用于塞车的时候。

友善定律的五种力量

良好印象的力量。当您真诚地感谢助手，和善对待信使，以及对一个陌生人表现出尊重的时候，您都在散发积极有感染力的能量。您散发的正气越多，得到的正面的回馈也就越多。这是您的人际关系正在改善的征兆。这就如《吸引力的秘密或定律》一书中所提到的：物以类聚，人以群分。《友善的力量》的作者把这种正面的印象比作是您预先撒下的种子。总有一天，那些种子会迅速成长成健康的植物的！

您从不知道。您是否曾经将出租车让给一个陌生人，或是曾为一位步履蹒跚的老人留过门？如果是，那么您就正在变得友善。这种友善会得到回报，假如那个陌生人是您想进入的某个公司的总裁，抑或是那位老人是您公司的老板。帮助他人可以改善您的人际关系，让您对自己多份信心（从本质上来说，那也是种奖励！）。

人会改变。那个信使那时可能只是在培训，他可能是个警察，律师秘书，或是正有晋升机会的助教。友善地对待他人也许就能赢得类似于一个银行账户或一支股票的获利。当您尊重他人，友善地对待他人的同时，您不仅仅只是在改善您的人际关系，同时您也正在为您的将来投资。就如同其他的某些投资，可能要经过很长一段时间才会获取赢利―当然，短期回报的投资也是存在的。

负面印象具有感染性。当您粗鲁地对待服务生或轻视商店文员的时候，人们往往会注意到并记忆深刻；当您指责同事或下属的时候，您也正在传播负面影响，玷污自己的声誉。如果您不够友善，您的客户，同事和下属就不情愿与您合作，但是如果您懂得友善的力量并表现得足够友善的话，他们会欣然接受与您合作的机会，并尽全力地帮助您！因此，人际关系的改善还包括尊重他人这项。

退一万步讲，即使您看不到友善带来的明显成效，至少您也会更加尊重欣赏自己。您的自信和自尊心都会随之增强，让您成为办公室和聚会最令人喜欢和信任的人。您的声誉将会让您成为最受人尊重的人。除此之外，您的人际关系也随之在改善。

您的友善能让您更富裕，更幸运，更健康―而您也会因此更加热爱生活，享受生活！

我建议你去书店买一本有关人际交往方面的书来看，
并按照上面的去实施，
想秘你会有不少的收获的。
其实人际关系，关键是沟通的问题，我也有相同的问题，人际关系过于狭小。