正确认识亚健康

01

世界卫生组织大家可能都听说过，它是一个管全世界人民健康的机构，它就曾经公布一组数据，告诉我们，在这个世界上，5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。

其实从健康的角度来讲，人总是在健康和疾病这两种状态之间徘徊，这一辈子，永远走在去医院的路上。（这不是悲观的想法）

那么这样来说的话，人要么健康，要么疾病，而在这中间的一个阶段，很多人都把它叫做亚健康。

那这种叫法对吗？

亚健康到底意味着什么？

我们可以举个例子来说明。冠心病，很多人都听说过，它是就是指给人心脏供血的动脉血管堵塞了，当堵到70%左右的时候，人就感到不舒服，就会出现心慌气短，胸闷的症状，这个时候去看医生，医生经过检查确诊会告诉你，患上了冠心病。

但是我们想想，血管不会一下子就给堵到70%，这中间从血管没有堵到堵到70%这个状态，我们常常就把它叫做亚健康。

因此大家可以看出来了吗？亚健康，其实就是疾病的早期阶段。我们现在很多人去看病了，其实他就是到了疾病的晚期阶段才去的。因为我们平时都是在身体受不了的状况下才会去医院的。

可是人在疾病发展的过程中，为什么会有受不了这个阶段呢？这就涉及到亚健康的本质， 亚健康的本质其实是消耗储备的过程。

那储备是什么意思呢？就是等着用，就像平时我们往银行里存钱就是一种储备，这个是资金筹备，就是指等着用的钱。而我们的身体也有这样的储备机制，比方说我们可以经常听说有人换肾，但是只换一个肾也能活的很好，为什么要长两个肾呢？这就叫储备。

储备是一种非常好的事情，就是因为我们的身体各个部位的功能储备，所以我们才能够挑战极限限，比如奥运赛场上的运动员，他们就是在最大限度的运用储备。我们通常说的人的潜能就是指人身体各部位的功能储备，激发潜能的过程，是大量动用储备的过程。

但是储备也有它的弊端，它导致我们绝大多数的疾病在早期没有症状，导致我们很难发现它们，就像刚刚说的冠心病，还有癌症的早期等。

再给大家举一个例子，说明为什么储备有它的弊端。比如我们的肺，大家都知道我们的肺有两个，平时我们坐着聊个天儿，用半个肺就够了，但是如果你要去跑个步，你可能就要用整个肺。那另外一个呢，就是做储备用。假如有一天，右肺上长了一个东西，就这么一点儿东西，因为有储备，一定不会影响到人的正常呼吸功能。不会出现胸闷气短的症状，也就是说，因为没有感觉，我们不知道身上已经长了这么个东西。所以你就不会去看医生。那生病就是这样子，你不管它，它就会继续长，长大点，再长大点，直到有一天把储备都消耗完了，这个时候才会出现一些症状，你去看医生，已经到了肺癌晚期。

所以呢，正确认识亚健康非常重要。理解了，我们就知道，我们要时刻关注自己的健康，做好自己的健康维护，就是做好保养，做好对健康的投资。

02

生活中我们总是在有感觉了才去看病，亚健康的实质就是在告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处于有病没感觉的阶段。

今天通过对亚健康的这一些了解我，希望在今后，大家都能够正确的对待自己的身体。

怎么做呢？就是要主动自觉的去检查自己的健康状况，要定期对自己的健康状况进行评估，就是要做一个检修。

生活中有一个很有意思的现象，是什么呢？就是很多人，现在他买了一辆新车，他知道每天进行擦洗，定期保养，该大修的时候要去大修，这样做目的不就是为了能让车多用几年吗？

可是我们人本身可以说是世界上最精密的一台仪器，但是却从来不定期检修。即便有的人去做了检查，但是却没有去进行一个修复，直到有一天身体撑不住了，就只好被送到医院大修。

其实人真的被推上手术台，等着被修理的时候，还真的不如一辆车，人家车有备用件儿，人有吗？

检修不是简单的，去到医院做一些例行体检就行。他同时也需要我们结合在生活中，身体上的各种变化，比如睡眠，饮食，消化，疲劳感，体重等很多细节的情况，对健康进行一个综合评价。

另外，检而不修是在生活中遇到的一种普遍的现象，很多人检查发现自己是高血脂，因为高血脂并不太影响日常的工作和生活，所以很多人他并不重视。其实当出现高血脂的那一天，我们的心肌梗塞和脑血栓的快速的发展，就是从这个时候也就开始了。所以检查出问题，一定不要置之不理，及时将它们解决掉，否则光去做个检查，就没有什么意义了。置之不理的结果，就会让疾病得到快速发展的机会，而到最终会造成严重的后果。

就像什么呢，就像一个苹果，在屋子里放了两个多月，没有坏，但是有一天，一旦你发现它坏了一小点儿，那么这个苹果会在一周之内烂掉。

03

通过对亚健康的了解，我们知道其实亚健康就是疾病的早期阶段，那也就是说这世界上只存在5%的人是健康的，而95%的人，他都是有病的。

可是现在我们生活的环境大家可以看到，空气里存在有害气体，水里边会有很多有害物质，我们吃的饭中又有化肥农药残留……在吸口气，喝口水，吃口饭的过程当中，我们的身体就会受到伤害。所以健康只是相对的，世界上没有绝对的事情。我们所有人都是病人，所有的人都是走在通向医院的这条路上，只是距离医院的大门远近而已。

因此，认识了亚健康，知道它是消耗储备的过程，我们就要重视起来，每年对自己的身体进行检修，争取在初期调理，而不是到医院进行大修！