疲劳性膝下骨膜炎，伴随轻微的骨质增生并发症。多见于篮球运动员，俗称“篮球角”。发病原因主要是疲劳连续积累（运动时间过长或运动量过大），起跳落地时缓冲动作不到位（或者膝、踝关节力量较差）。几乎每个篮球运动员的都有，不是什么大毛病，感觉疼痛就要减少运动量，然后可以用热毛巾热敷疼痛处。休息三两天肯定是不行的，想不疼至少3周。另外平时注意起跳动作和落地缓冲，别直接拿脚后跟着地啊，对膝盖和腿骨伤害很大。注意锻炼膝、踝关节力量，比赛时带护膝防止撞到“角”。运动康复专业的，希望回答能让你满意～
看医生是最好的方法 不要等到病变严重了奥
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