为什么孩子上了幼儿园之后更容易生病了，家长应该怎么办？

一到冬天，宝妈就会变得头疼，孩子有呼吸道疾病总是反反复复，特别是对于刚上幼儿园的小朋友，总是逃不过。而我家乐乐这次也没有幸免，一咳嗽、发烧检查就是肺炎，在医院住了一周还没好彻底。而据幼儿园老师讲，班里还有几个小朋友跟乐乐一样，也因为生病很久没去幼儿园了。

为什么孩子上了幼儿园就变得脆弱了？后来我反思一下，觉得乐乐体质变差主要问题还在于我自己，以下三方面做得不够好，所以才导致乐乐体质变差的：

控制孩子的饮食

有些家长总觉得孩子多吃就是福，所以不管是什么食物，只要是孩子喜欢吃的就尽量满足孩子。但是从中医的角度来讲，如果孩子经常吃太饱，也是不利于健康的。吃太饱会伤到孩子的脾胃，一旦脾胃差了，孩子的体质下降，也是容易生病的。

乐乐刚上幼儿园不久，天天回家之后就非常饿，所以有的时候就没有控制他的饮食，有时可能吃太多，真的就伤到了脾胃。特别是在有了咳嗽的症状时，也没有给他控制饮食，还让他吃了凉的和甜的东西，从这方面来说，乐乐的病拖那么久也跟我有很大关系。

鼓励孩子坚持体育运动

冬天虽然比较寒冷，但是如果是空气质量比较高的时候，还是应该带孩子从事体育运动的。而只有多呼吸一些新鲜空气，孩子的抵抗力才能得到有效的增强。即使是孩子上了幼儿园，但是户外活动的时间还是有限的，所以还是应该在下课或者是在周末时多带孩子进行户外活动。

而乐乐自从上了幼儿园，每天放学都是自己在垫子上玩，而周末时因为我太忙也很少带他外出，这也是他抵抗力变差的原因。

多照顾孩子的情绪

除了关心孩子的穿衣饮食，孩子的情绪也要照顾到。对于刚进入幼儿园的孩子来说，需要面对陌生的环境和人群，承受的心理压力比较大，所以有的时候情绪上不免有些低沉。家长在家要多巧妙询问孩子在幼儿园的情况，及时排解孩子内心的心理压力。

乐乐上幼儿园的这段时间，我没有跟他太多的心情方面的交流，让他承受了很多的心理压力，估计也是导致他抵抗力差的原因。

对于刚上幼儿园的小朋友来说，之所以易生病，跟上面几点原因有关，家长可尝试从这几方面给与孩子更多的照顾。除此之外，还应该让孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠充足对抵抗力也是大有好处的。

可能是因为在幼儿园人比较多，而且自己的抵抗力不强，妈妈还是多给孩子补充一些抵抗力的东西，增强孩子的抵抗力。

孩子在没有上幼儿园接触的小朋友比较少，上了幼儿园小朋友多了病菌可能也会变多，家长可以通过锻炼等方式增加小孩子的免疫力。

孩子上幼儿园之后不能跟在家里面的情况一样，因为上幼儿园之后饮食标准还有生活习惯都会有所下降，可能会出现饮食不规律或者是睡觉的时候没盖好被子的情况，所以就会出现生病的情况，所以家长在平时生活中一定要注意督促好孩子在幼儿园做好防护措施、好好吃饭。

因为孩子上学后跟其他小朋友接触，而小孩的抵抗力差，就容易传染生病。家长应该给孩子多吃高蛋白的食物，加强锻炼，增加抵抗力。