哭是一种发泄方式吗？

人在痛苦的时候都想哭或会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰和疏通。美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。他做过有关调查，发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。费雷说，男子的胃溃疡病和精神分裂症大都是强忍不哭者，如果他们该哭则大哭一场，很可能会避免患这种病。哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，促进新生儿成长。并且哭时眼睛里留出的眼泪可以对眼睛起到一个清洗的作用，呵呵！所以很多女孩在苦过后眼睛都是亮晶晶的。不过，老是哭的化对身体也是没好处的哦！

哭一场后你会感觉很舒服，一切都烟消云散啦。眼泪可以带走我们的烦恼
为什么痛哭一场，感觉就会轻松不少？科学家发现，哭泣时流下的眼泪能清除人体内的过多激素，而正是这些激素让我们产生了烦恼。
高兴时流下的眼泪含有的压力荷尔蒙往往量很少，并且这时候哭泣对神经系统的刺激和悲伤垂泪不一样。因为高兴而流泪的时候，人的血压、心跳、体能水平都会逐渐升高，并且人的易怒情绪会变平稳，敌对心理会变弱。但是，这种积极的变化是暂时性的。当人停止喜悦的啜泣，身体就会逐渐恢复正常的水平。
　　悲伤的眼泪中含有大量的压力荷尔蒙。这种荷尔蒙刺激哭泣者的情绪向更加激动的方向发展。但是，别担心，当低落的情绪过去之后，人的荷尔蒙水平还会降下来，并且人也会感到发泄过后的轻松，身体和情绪会逐渐
恢复正常。如果你有什么难题解决不了，不要太难为自己，放声的大哭一场也是一种减压的办法，而且偶尔哭一下是有益身体健康的。

是的，不过，也不能经常哭，时间久了，就会形成恶性循环，要懂得适度调解，不能想问题钻牛角尖。伤心的事，在成长的过程中都会有的，那是我们年老后用于回想的记忆，它们也是在我们长大成人学会担当所必需经历的，流泪，才能说明是真正的用心了。适当流泪，对身体好，也可以说成是成长的代价吧。学会在特别难过时，哭过就算了，别经易做任何决定，冷静后，找些别的能让自己转移伤心情绪的事做，一句话就是，哭过就算，别跟自己太较真。