柚子是去火的还是上火

柚子是去火的。柚子不仅酸甜可口，具有丰富的营养元素，还兼具祛火功能，长期食用还能起到减肥、降压的作用。我们平时选购柚子时，要从表皮、颜色、形状、重量等多方面选择，以免买到不好吃的柚子。

柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。与此同时，柚子又含有丰富的维生素和矿物质，还含有大量纤维素，可以帮助我们排出体内的毒素。可以说，柚子是一种很好的减肥食物。

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挑选柚子的方法

1、表皮细腻光滑的柚子比较好吃，柚子的表皮如果比较粗糙、太黄，可能是因为放置时间较长或者生长得不好，表皮细洁、成淡黄或橙黄色的柚子成熟好，汁多味甜。

2、表皮薄的柚子好吃，用刀子切开柚子，如果皮比较厚说明不会太好吃，好吃的柚子一般皮比较薄。或者用手按下表皮，如果较硬说明皮薄，较软说明皮厚。

3、较重的柚子含水分较多，所以比较好吃，同样大小的柚子，先用右手掂量下，再掂量第二个，注意不要同时使用左右手比较，因为左右手的感觉不同。

4、上尖下宽的柚子比较好吃，如果上面的颈部比较长，则说明肉少皮多，最好选择颈短、扁圆形、底部平的柚子。

5、水分多的柚子好吃，可切开柚子，查看柚子果肉水分，如果柚子果肉较干，吃起来会硬、涩，缺少甜味。

参考资料来源：人民网——秋季柚子清热败火 教你挑出好吃的柚子

吃柚子是降火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气。柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说，适当吃些柚子是很有好处的。

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柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用。

柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。[9]

柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%9F%9A/811777?fromtitle=%E6%9F%9A%E5%AD%90&fromid=1049"target="_blank"title="百度百科-柚">百度百科-柚

柚子是去火的。
柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。
柚子里面含有大量的维生素C，具有清热化痰以及止咳平喘的功效，同时也能够润肺清肠。对于消化不良以及胃口不好的孩子来说，可以多吃一些柚子来帮助食物的消化，同时也能够健脾胃，促进食物的消化，提高孩子食欲。
柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
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柚子的营养价值
溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
现代医学认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用。
参考资料来源：人民网-夏季吃15种食物
清热又降火
人民网-宝宝胃火旺有3大症状
常吃这5款食物可去火！
人民网-多吃柚子可预防脑血栓、中风等疾病

柚子是一种去火的水果。虽然柚子味道酸涩，但它具有清热解毒、生津止渴的功效。不仅在夏天，即使在寒冷的冬天，吃柚子也能帮助人们降低体内的燥热感。所以，无论你是火气旺盛还是体内湿气重，吃柚子都可以起到一定的调节作用。
我们来看看柚子的营养成分。柚子含有丰富的维生素C和纤维素，这些成分有助于提高人体免疫力，并促进消化系统的正常运作。柚子还含有抗氧化物质和多种矿物质，对于清除体内自由基、保护细胞健康也起到了积极的作用。
柚子具有降火解毒的功效。在中医理论中，火指的是人体内部过热或阴阳失衡等情况。而柚子具有清热解毒的作用，可以帮助人们调节体内温度，减少火气对身体造成的不良影响。所以无论是因为身体虚弱导致的口干舌燥，还是因为上火引发的口腔溃疡等问题，都可以通过食用柚子来改善。
柚子还有助于清除体内湿气。湿气是中医理论中的一种体质状态，如果体内湿气过重，容易导致人们出现胸闷、乏力等不适感。而柚子具有生津止渴的作用，可以增加口腔和消化系统的分泌，帮助人们排除多余的湿气。因此，无论是在夏天因为湿气重导致的身体不适，还是在潮湿环境中长期生活引发的湿气问题，吃柚子都能起到一定的改善作用。
柚子是一种既好吃又有益健康的水果。它既可以帮助人们降火解毒，又可以清除体内湿气。所以无论你是想要调节体内火气还是排除湿气问题，吃柚子都是一个不错的选择。让我们在饮食中添加适量的柚子，享受它给我们带来的健康益处吧！

柚子到底是上火的还是降火的？