高分子材料与工程排名

走过高考，就进入“后高考时期”，意味着发榜和招生即将开始。在高考后的6至8月三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。考生在“后高考时期”容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因为尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至“一触即发”，作为一个特殊的群体，他们在考后更需要呵护和关爱。
个案1放纵型心理

东东是某重点中学的高三学生，考完高考最后一科，他先是与同学狂欢了一夜，紧接着又开始了新的“疯狂”：看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等，终于等到了这一天，他想把压抑了多年的想玩的欲望全都释放出来。

点评：像东东这样的考生属于放纵型心理，这类考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

建议：高考生考前的饮食和睡眠一般都讲究规律，但考试结束后生物钟突然改变甚至颠倒，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。因此，建议考生“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活，健康、快乐、充实地度过后高考时期，甚至也可以为即将开始的新生活做相应的准备。

个案2抑郁型心理

丁丁高考后感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，他觉得自己会与理想的大学失之交臂，本来性格就很内向的他情绪开始变得非常低落，一遍又一遍地想着考试时的情景，不断地一遍又一遍地做着高考题目，想着那道做错的题，失落之情一发不可收拾。

点评：这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

建议：高考后这段时间是学生心理问题的高发期。一定要及时捕捉、梳理高考学子的情绪，对不良情绪要及时进行调节，以防患于未然，别让高考再成为许多人生命中的苦痛与梦魇。

对考生说：

1.不要停留在过去的考试情景中，要回归到当前来，对高考、对自己未来进行正确认知。当高考已成往事，自觉接纳，考不好的考生要有落榜的心理准备，条条道路通罗马，高考也不是人生唯一一条道路。不管好或差，重新开始。不能因为一次失误，就放弃了其他许多条道路。

2.正视自己的情绪，当出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。如找家长或好朋友沟通倾诉，或参加一些有益的运动来排泄不良情绪。当然，也可以通过找专业老师，正确疏导。

对家长说：

1.不要给孩子太多压力，对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子不要过多指责。要尽力保持正常状态。既不要冷淡也不要过分殷切，否则，容易对考生形成一种负面暗示，给考生增加心理压力。

2.多与孩子沟通，高考成绩固然重要，孩子的心灵健康、快乐成长应该说更重要。

3.平时注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。一旦发现孩子出现情绪低落、烦躁等异常情况，家长要高度重视，及时疏导，必要时要借用专业机构帮助

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

首次实行网上填报

2009年之前传统的高考志愿填报方式是在市（县、区）招生部门及高中学校的组织下，先由考生填涂志愿卡，市、县（区）招生办进行读卡采集考生填报信息，最后在规定的时间内汇总上报省考试院；今年则是由考生直接在网上填报志愿。考生在规定的时间段内，可以在任何地点、任何时间上网进行高考志愿的填报、修改和确认。考生所填报的志愿信息数据直接传送到省考试院信息中心。

填报志愿时，考生可根据报考类别和层次，结合自己的考试成绩，参照《填报志愿指南》中招生专业计划和学校的《招生章程》进行填报。应届高中毕业生可到原毕业中学填报志愿，往届高中毕业生可到户口所在县（市、区）招办指定的地点填报志愿，考生也可自行选择上网地点填报志愿。考生填报志愿以规定时间内最后一次填报（修改）为准。

考生凭密码在网上确认填报的志愿信息具有法律效力，无需再进行书面签字确认。

今年本科志愿共填报三次

在本科三批实行征集志愿之前，普通文理类考生本科阶段的志愿填报只需要一次填报就可完成，也就是6月27-29日，一次性填报提前批、本科一批、本科二批和本科三批志愿。而今年6月27-29日填报的是提前批、本科一批、本科二批和本科三批一志愿。本科三批一志愿录取结束后，7月26日要填报本科三批第一次征集志愿；7月29日还要填报本科三批第二次征集志愿。

第一阶段填报提前批、本科一批、本科二批志愿及本科三批第一志愿。网上填报志愿时间是6月27日至29日的每天8：00至22：00。提前批可填报一个本科、一个专科和四类院校（军事、公安、航海、其他）是否服从调剂志愿；本科一批、本科二批第一志愿可填报一所院校，第二志愿为平行志愿，可填报六所院校。每所院校设6个专业志愿及1个专业服从调剂志愿。提前批、本科一批及本科二批不实行征集志愿，通过网络一次性填报。本科三批只填报第一志愿。

本科三批第一次征集志愿：时间是7月26日的8：00至18：00，征集志愿为平行志愿，可同时填报4所院校，每所院校设6个专业志愿及1个专业服从调剂志愿。

本科三批第二次征集志愿：时间是7月29日的8：00至18：00，征集志愿为平行志愿，可填报4所院校及院校服从调剂志愿；每所院校设6个专业志愿及1个专业服从调剂志愿。

艺术类本科可填报

两个批次志愿

第一阶段志愿填报还包括艺术、体育本科专业的志愿填报。艺术类本科院校网上填报志愿的时间是6月27日的8：00至22：00。本科提前批可填报1所院校志愿及2个专业和1个专业是否服从调剂志愿。本科一批一志愿、二志愿均可填报1所院校，还设有美术类院校是否服从调剂选项。每一院校可填报2个专业和1个专业是否服从调剂志愿。

填报体育类本科院校志愿。本科一志愿、二志愿填报时间是6月27日的8：00至22：00。本科一志愿、二志愿均可填报1所院校，还设有院校是否服从调剂志愿选项，第一院校可填报1个专业和1个专业是否服从调剂志愿。与本科一批同时录取。

实践生招生院校本科一志愿、二志愿均可填报一所院校，还设有院校是否服从调剂志愿，每一院校可填报2个专业和1个专业是否服从调剂选项。与本科二批同时录取。

高水平运动员招生院校本科设一个志愿，可填报一所院校，不设专业志愿。专科设一个志愿，可填报一所院校，不设专业志愿。优秀运动员招生院校考生不填报志愿。

根据我接触的学生，先总结出点经验与大家分享.
1.不要太相信社会什么杂志上的热门、冷门,因为时间在走，社会在变,今天的热门很可能是明年的冷门,而今年的冷门在几年后可能很抢手.
2.不要轻易听信什么专家的诊断,以后的发展会怎样,新鲜的事物每天都有,他说明天彗星撞地球,可是我们依然好好活着.
3.大学其实真的很自由,并不是每天都埋在书堆里,同样,学的东西也可能只是一点皮毛,很重要的东西还是需要你在社会上去亲身体会的,多听听同专业的学生在大学里修的课程,不要让自己在以后太过与失望.
4.你想选择哪个专业,请首先弄明白这个专业学习哪些课程.
5.多听听真实的在校生的声音,但是只能是当成参考而已.
6.如果你感觉我说的对,请顶一下,让更多的学生看到,别以为专业郁闷了一辈子.
当然,如果你也是今年的高考生,如果信的过我,不妨写下你想报考的专业,或许,我不经意的一句话能帮到你.
以后发现什么问题,再和大家说.

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