对应裸眼视力为0.4和0.6,应该是近视了;1.0才是正常水平,也就是及格线;而正常情况下6年级的孩子视力应该在1.2-1.5,好一点的甚至到2.0;
现在应该及时上医院检查,确定造成视力下降的原因,如果是近视,积极寻求治疗还是可以恢复的;最重要改掉之前不良的用眼习惯,控制近距离用眼的时间;
近视度数加深的原因:
1、不正确的用眼习惯;首先造成近视,而一般近视后患者并没有及时发现并改正自己之前的坏习惯,如读写姿势不端正、长时间近距离用眼等,而进一步导致视力越来越差;
2、视力作弊行为;一般在近视早期,患者(特别是少年儿童)会发现视界模糊,视物不清,这时为了能够看青,大部分的患者会自己去想办法:眯眼、挤眼、歪头、仰头、低头等坏习惯就都出来了,而这些习惯一旦出现,就会使眼睛本身的调节能力退化,从而导致视力进一步下降;
3、不正确的使用眼镜这种工具;眼镜的作用是在视远不清的时候帮助眼睛发散入射光线,使焦点后移落在视网膜上,从而达到看清的目的;可是绝大多数的近视患者在使用眼镜时不管看远看近都戴着,这就导致在看近时本来落在视网膜上的焦点被眼镜强行推到视网膜后,眼睛为了看清则需要进行反向的调节,将焦点往前拉,这样就导致视远时本已落在视网膜前的焦点更往前移,度数自然就增加了;
4、周围环境的影响;长期缺乏视远的锻炼,不仅仅是造成近视的原因之一,同时也是近视加剧的原因之一;
生命只有一次,眼睛只有一双,爱护眼睛,从小做起
科学护眼模式
1、培养良好的用眼卫生习惯,保持端正的握笔姿势,读写坐姿。包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视觉疲劳。
2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为50~100Lux(勒克司),使用相当于25---45瓦的白炽灯最好,不要在光线暗淡或不足的地方看书写字,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
3、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张淡黄为好,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读印刷不清的书刊。同时教科书及其他儿童读物字体的大小,应与儿童少年的年龄相适应。
4、连续读写的持续时间不宜过长,每读写40分钟应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动,如打兵乓球,羽毛球,多爬山远眺,多看绿色、黄色植物。
5、防止用眼过度和情绪激动,保持平稳心态,注意睡眠充足,即不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态,减少视疲劳和防止近视发生。
6、定期检查视力,以早发现视力减退,及时治疗。
闪亮健眼操
一、转眼法
头颈不动,先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,先顺时针转9圈。再逆时针方向转6圈。总共做4次。
功效:使眼球运动起来,锻炼眼外肌协调性,提高睫状肌的调节功能,增强晶体弹性,开发周边视野,促进眼球灵活自如,炯炯有神。
二、 眼呼吸凝神法
双目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
功效:通过一吸一呼,增强新陈代谢功能,促进眼部血液循环,改善眼部营养,提高眼屈光系统调节功能。
三、熨眼法
全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次。
功效:有利于放松睫状肌,恢复调节功能,缓解视疲劳,防止反弹,提高视力康复效果。
而你的情况,属于视力已经下降,但还不是太严重,应该及时告知父母,让父母带你去医院或者专业的视力矫正机构进行详细的检查和治疗;只要及时治疗,是完全可以恢复正常的;如果你们当地有我们闪亮一生视力康复训练中心的加盟店,建议过去体验一下,一般你的这种视力情况,需要50次-80次训练,具体得根据你的身体素质和训练中的配合程度来决定!
区医院做散瞳验光判断真假性近视 真的配镜 假的 注意用眼卫生恢复就好了