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握球拍不稳是力量不足的表现所以建议练练握力
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准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置
给你说说我的感受:
1:虎口对着拍子的侧面(有利于转体击球并且正反手接球都舒服)
2:大拇指顶着拍子的侧菱(有助于反手发力)
3:五指放轻松击球一瞬间收紧(增加瞬间爆发力)
4:杀球点一定要高击球瞬间腕子一定要在大臂的带动下下压。
1、2点是握拍姿势
3、4点是杀球要点。
嘿嘿~~打了这么多给个最佳吧