我不相信自己怎么办啊

每个人都会有不自信的时候的，偶尔的不自信，还是能够接受的，还能当作是有自知之明。但是长期的不自信的话，将影响人生很多重大决定，所有一定要首先让自己变得足够优秀，这样才能增强自信心。假如暂时难以一下子变得优秀，那就先自我调节催眠一下，不断告诉自己，你是最棒的。

你可能小时候被不大合格的老师或者父母吓到了，是不是有人专门说你笨，说你傻，于是你就真的认为自己不行了，不相信自己了。这种心理暗示非常有害。其实，人生下来大家的智力是差不多的，天才和智残者不到十万分之一。在后天的成长过程中，自信起很大作用，要相信自己能学得好做得到，才能大胆地去学新东西。如果不自信，看到新的东西就害怕了，怎么能发现自己呢？抬起头，挺起胸，你就觉得原来自己并不比别人差。大胆去学去 说去做吧，你一定会越来越强的。

自信是锻炼出来的，除了自身的锻炼，还要有对自己的细心，按心理来讲：自信是指自身对自己力量的确信，深信自己一定能做成某事。你要找到自身优点，并努力做好它，取得朋友甚至不相识人的赞赏于认可，你就可以获得了自信。自己的优点不在于多，而在于精，可以是善良、某科成绩、个人特点、特长等等。希望你能收获自信。
最直接的锻炼方法是加入传销组织，你看那些人像神经病一样背些疯狂的“奋斗”名言干些疯狂的事就知道他们是最会把人洗脑成无知无畏的了 要不进美容美发行业 他们也类似哦

不相信自己的原因应该是缺乏自信，对事物对错的判断上没有底气，实际说穿了就是学识不够，经验不足。要解决这个问题，说起来简单，就是要不断充实自己，丰富学识，提高技能，积累经验，但是做起来就要付出很多努力，经过许多实践，通过不断磨练，自信心就会越来越强，底气就会越来越大，这时你就会相信自己。俗话说，活到老学到老，当又了底气之后，不能自大，更不能自负，这样才能不断丰富自己。

你这是典型的不自信，你的不自信也可能造成了你的胆小和内向，在众人面前经常保持沉默，所以你要在心里先对自己说我可以的，在大家面前大胆的发表自己的意见，工作上有想法可以和同事交流，拿不定主意时可以请教一下身边的人，多主动和不认识的人交谈，同时把自己的长处在适当的时候展现给大家，这样你的自信会越来越好的。