胡萝卜、豆制品、牛奶或鸡蛋等等，长高也有科学依据的哦，我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配。也可以每天来一瓶布瑞弗尼四段儿童配方牛奶，采用全球黄金奶源地布列塔尼大区，鲜奶直取，法国到中国恒温运输，营养丰富，富含DHA、钙铁锌、膳食纤维等元素，这款牛奶不仅能对儿童成长有帮助，还可以有效预防龋齿，因为它不含有蔗糖和防腐剂。很适合儿童喝了~
鱼类非常好，米饭要多吃哦，牛奶豆浆要喝，晚上9点最好就要睡觉，最好也多吃些蔬菜水果。
不需要刻意的给孩子补什么，给孩子每天有足够的蔬菜，水果，面条，米饭，肉类，海鲜类就够啦，没必要在加别的了
很简单啊，你多学学做菜，做的好吃自然吃的多，吃多了营养就跟得上啦！
芝麻和核桃，牛奶
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