一般来说都是问题不大的,但是谨慎起见,最好能够先去医院拍个片子,排除骨头方面的问题,然后一定要注意休息,抬高患肢局部制动,早期冷敷,后来热敷,再用点活血化瘀消炎镇痛类的药物,促进恢复,另外,伤筋动骨100天,即便骨头没有损伤,也不要轻视,因为这个位置是全身最大的负重区,不要给留下任何的后遗症
并不严重!使劲跺脚有助!脚踝关节回位!对韧带筋可以刺激放松回复的更快!
如果仅仅是软组织损伤,正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服,云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷,48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下,拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了,就要进入骨折的治疗程序了。
那就说明不严重。
可以抹一点松节油,
自己努力按摩
过两天就好了。
可用红花油擦擦,也可用云南白药喷剂喷涂。如疼的历害,可去医院检查一下骨头有没有受伤,如有受伤,及时治疗。