现代人易胖会危害身心健康，导致现代人易胖的原因有哪些

肥胖一直是我们所关注的事情，因为现在的人们都是追求以瘦为美的，女生嘴里最多的一句话就是我要减肥。但是事实上，嘴上是这么说，能够坚持减肥成功的很少，那么究竟为什么在现代有那么多的人会肥胖呢，主要有几个原因。

一:吃的垃圾食品太多。

以前呢，生活条件不好，可能我们都吃不起那些零食，烤串，汉堡，炸鸡这些东西，但是现在，随着生活条件的提高，人们的生活有的很大的改善，虽然很多奢侈品买不起，但是在吃上面都可以满足自己。尤其那么多好吃的，实在是抵挡不住诱惑。吃那些油炸食品是最容易导致自己发胖的。所以，吃的多了，自然也就发胖了。

二:久坐不动。

现在的人们都有自己的事业，没有几个人会闲在家里面，大多数的人都是在办公室里面待着，一天好像都不走几步的。从上班就开始坐下，中午点个外卖，再动就是下班的时候了。我们吃了饭，就一直坐着，脂肪都会堆积在我们的身上，最明显的就是小肚子上有赘肉。久而久之，就胖了很多。

三:没有足够的运动量。

运动能够让我们的身体更健康，而且也有助于我们减肥，但是运动是很累的，现在的人们生活的很安逸，人都是有一种惰性的，在安逸的生活里待久了，就不想要去运动了，长时间的不运动是会导致肥胖的。

瘦下来才会更好看，能够穿上好看的衣服，所以说，还是好好减肥吧，做一个精致的女孩。

还是因为现在人有钱后吃好的，和饮料，不注意锻炼身体。

主要是吃太多的食物又没有运动，所以才会胖。

主要是饮食和运动。脂肪摄取的越来越多，运动量却越来越少。

不注意运动，久坐不动，而且吃的太好。