经常失眠掉头发是什么原因

有可能是内分泌失调，最近是压力过大还是吃的过油，尝试摄入新鲜蔬菜、水果，多食杂粮，少食油腻、辛辣、刺激性食物，还有就是肾气不足也会造成这个情况，吃些黑五类食品，有助于补肾气，但也要配合日常正常作息

导致掉头发的原因诸多，其中可能的原因：压力大、饮食不良、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等一些行为引起。当然有可能只是毛囊生命周期引起的头发更新换代属于正常现象，人一天会脱落50-100根头发这种情况属于正常现象，并且这种情况掉落的头发会在毛囊进入生长期后重新长出来。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美      

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通常情况下，熬夜增多，我们身体的内分泌系统就会遭到破坏，
头部油脂分泌也非常容易失衡，如此一来我们的头部毛囊的生长环境也会收到影响，
严重的还会影响血液对毛囊养分的供应，最后致使毛囊萎缩，引起脱发。
所以还是要养成早睡早起的习惯。

先去仔细检查检查原因

生活习惯不对也会引发，当洗完头后，不要忙着梳头，要等头发干了之后再进行梳理，而且尽量不要烫发、染发，非常的伤害头发。平时一定要注意睡眠质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。平时要多锻炼，增强体质，少玩手机、电脑等电子设备。同时要注意保证好的情绪，不要让自己太忧虑，要有一个好的心态。不要挑食，保证心情愉快。顺便去看下《董玔俊`日记》吧，不然我现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下。
熬夜会大伤元气，不仅伤害身体，对于头发生长来说也是没有任何好处，只有睡眠好了，身体得到充分的休息，头发才能健康。