十一岁女孩还不发育怎么办

11岁没发育很正常。有的人比较慢。 胸部有硬块吗？刚发育的时候好像大家都有吧。但是啊，妹妹你还是要去问下医生去，到医院让医生看看，因为我不确定你说的是哪一种硬块，没有摸到的话，确定不了。 现在啊开始就要注意了，为了将来胸部更加健康，一定不要含胸驼背，什么时候都要抬头挺胸。因为你还这么小的年纪，所以还有很多长大的机会。 多吃猪蹄，豆腐，牛奶，黑色食物，白色事物。含胶原蛋白的食物。 我有很多同学，用了很多方法，每天吃鸡蛋，喝牛奶，就是没见长。 其实我觉得除了遗传外，影响最大的是你的站姿和坐姿。含胸驼背，是一大禁忌。经常坐扩胸运动，经常活动肩膀，才是最有效的。 跳舞的同学总是身材很好，你可以学学他们。你才十一岁，可以去跳舞，最好是拉丁舞，这会让你将来的身材一级棒~ 有的人通过按摩让胸部变大这个虽然是有效的。但是如果错误的按摩也会导致胸部变小。 从下到上画圈圈按摩。 让胸部变大可以通过饮食来调整。比如说多吃花生。核桃这些东西都是可以让胸部变大的。 我也见过有人拿维生素E涂在胸部上。然后再按摩。这样很有效。是一个中医说的。（不过你还未成年，不建议你这样。） 或者学蔡依林那样也可以。找中医。针灸。通过吃中药增大。 在洗澡或者睡觉前也都可以适当轻柔的按摩胸部。 你才十一岁，机会还大得很，不要失望，多加努力。方法网上多得很，可以搜下看看。 还想知道什么呢，私聊吧。百度HI找我