如果是晚上熬夜晚上补的话，建议还有粥一类的好消化的食物，如果工作或其他需要，有不少人都会需要熬夜。晚上身体消耗比较大，白天的话，可以多吃一些豆制品，蛋白质的补充，多吃一点补肾的黑色食物，这些都是比较好的。
用一些能够阴阳同补的最好。金荣草臻草片含有冬虫夏草核心成分，还是国家蓝帽子标签的，能调节人体机能，具有特定的功能。
熬夜不管喝什么汤都不管用的，毕竟人体内脏是在夜间休息更新的，总是熬夜容易伤到脾胃的，所以最好是调整一下自己的作息。
可以给他吃点冬虫夏草啊。提高免疫力，增强体质的。
经常熬夜对肝不好，对肾也不好，反正是很多弊端，主要是补肝和补肾吧，少熬夜最好
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