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练腹肌腰酸怎么回事
练腹肌腰酸怎么回事
2024-12-29 19:00:41
推荐回答（2个）
回答1：
腹肌轮主要是腰腹发力，腰疼正常
回答2：
练腹肌的方法有很多。可以平躺在水平地面上，抬起双腿45°再放下，就重复如此，能更好练腹肌。
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