太长时间没运动后，如果突然就剧烈运动，疼痛是正常的！因为你被撞了一下，可能是将腰部哪儿撞伤了，最好是去医院检查一下！
突然的剧烈运动，普通的酸痛是体内的乳酸生成在作怪，一般人体会慢慢1.2天吸收掉。如果长时间还痛，不会是乳酸问题，也有可能是韧带撕裂。最好去医院看看。
是不是长时间没一下打篮球时间长了，休息几天吧，不过还是建议去医院看看
