青少年减肥 急~~~~啊!(跪求)!!!!!!!!

少吃饭.真的管用

你去买个像电视里的加身体重量的器材
每天带着最好睡觉都带着（洗澡的时候你要脱就脱）
其他运动都不解开死命带
到一个月你脱在来一天跑跑跑（看看是否轻快点）
然后你在继续带带带（半年后吧！这个随便看你能坚持就。。。）
提示：你流汗，累的什么的不要马上休息，先呼吸先搞好 在等疲劳减轻点（等的时候有纸巾就把身上汗搽了）
吃饭什么不要刻意少吃（能吃多少就多少）运气后吃饱容易长肌肉
（个人建议不行没怪）

早上起来跑步撒。！
跑步是减肥最好的办法了。我原来85公斤，1.76米，跑了有半年了。！
现在65公斤了！每天吃两餐！

MS很多学生问减肥的问题哦。。。我刚打了半个多小时的字回答了别人的问题也是减肥的你去看看吧 （不是牛皮广告拉 个人经验 我瘦了30多斤有靠减肥中心减 后期还是要靠自己稳定 因为会反弹 我写的这些都是个人经验还有专家建议你好好看看吧 想更具体的就给我消息好了 我很乐意帮助 因为你们的苦恼我以前都曾有过）http://zhidao.baidu.com/question/36457714.html

四个字:
少吃多动

青春期是发育的时候 是不提倡减肥的

但是 你可以经常锻炼下身体