生活压力太大了，该如何调节自己的心态

鸭梨很大就和别人分享，鸭梨很小就一块块吃掉！化鸭梨为动力！
同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱。”说到底，人最大的敌人是我，要想创造好的心情，没有烦恼,首先得摆平我，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量；拿得起实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。 凡事都要想开点，千万别跟我过不去！这就是生活,只是看你怎么去面对,如果没有烦恼怎么证明你有快乐了,人有感情就会有喜怒哀乐，有压力就证明你活的实在！ 朋友!因为人生中总会遇到一些不如意的事情，有些事情我们在一时半会是找不到合适的解决办法的，所以我们就会把它压在心里，就产生了烦恼。每个人都会有烦恼。这是非常正常的东西。 人如果不会烦恼，怎么证明有快乐了？ 呵呵！！！有烦恼压力就证明你活的实在！

多听听音乐，舒缓的轻音乐;找一项自己喜欢的运动，直到大汗淋漓，摊在床上立马睡着;放松吧，凡事尽力就好，还有世事无常，不要过分苛刻自己，珍惜亲情、爱情、友情，虽然平淡，但平平淡淡那才是真嘛，希望对你有帮助

好好放松一下 ，去爬山 站在高山上 大吼几声 把心中的不愉快 和压力 放下 ，感受一下一览众山小

可以找朋友倾诉，也可以想一想有更多比自己生活更困难的人，跟她们比也许自己是好的！

找个人诉说或者一起逛街或者去游乐园做最刺激的游戏