牙齿美白的简单方法 注意饮食 注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。 注意清洁,牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，爱美者可专业人员的指导下进一步使用专业的用品。另外，爱美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
最简单的方法就是去洗牙，好的牙膏也可以，只是时间比较久一点！
小苏打和着牙膏刷牙或嚼花生三分钟再吞
用盐水刷牙可以美白牙齿！
