你的腹部肌肉 还不习惯和你的气息配合。 习惯就好。 就像一个经常不锻炼的人 偶尔去锻炼下 不但肌肉不舒服 其他不会不舒服的地方也会不舒服。 你这种现象叫。肌肉和气息不协调。正常的 你的肌肉过度用力了。
可能是你气息不通畅吧，胃里有气向上反。
