你可以自己从宜昌长途汽车站坐车去三峡大坝,好象很少听说坐船从宜昌去大坝上的.如果你想只游西陵峡,你可以坐船买宜昌到巴东的票,巴东以上就到了巫峡了.有很多个码头可以买票的,九码头,三码头,大公桥等.至于是否跟团,看你自己的了,跟团的话肯定会贵一点,不过可以了解的更多.