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我每天早上跑步机上10分钟，到了晚上7点多喝碗稀饭，然后8点多跑步机上20分钟
我每天早上跑步机上10分钟，到了晚上7点多喝碗稀饭，然后8点多跑步机上20分钟
2025-01-08 06:36:46
推荐回答（3个）
回答1：
晚饭后 一小时左右跑步 10斤左右
回答2：
十斤撑死，如果每天爬楼梯，能减30近
回答3：
一周至少4斤
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