瘦身霜是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质，具有很好的瘦身效果。
第一类：乳液型
乳液型瘦身霜，睡前涂抹易吸收，适合皮肤干燥，乳液分子颗粒小易于皮肤吸收，同时水分含量比啫喱和膏霜要高。
第二类：啫喱型
啫喱型瘦身霜，出门前涂效果好，适合中性皮肤，介于乳液和膏霜之间，持久性比乳液强，但稳定性不如膏霜。沿用乳液轻盈的特点，又加入膏状的稳定。
第三类：膏霜型
膏霜型瘦身霜，保湿滋润又瘦身，适合皮肤不易干燥，由于涂抹后会比较油腻和粘黏，一般在沐浴前使用，配合一些有氧运动或是局部按摩，加快吸收速度和燃脂效果。
这个效果不大，减肥还是要去运动啊，跑跑步呀，跳跳绳呀，都是很好的方法呀 ，饮食在稍微的控制了，很轻松就会瘦下来的，我的做法就是跳绳，每天4组，10分一组，跳完一组就休息一小会再跳，饮食就是雷圭儿代 餐的，喝完4小时不会饿，很适合运动减肥
用处肯定不大，想瘦节食加运动，不要把希望寄托在这身上
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