多看看笑话，调整心情就是了。可能你潜意识里存在一些没有结果和目标的情绪，需要借此梦来缓解。。。
梦是反的，只是你休息不好吧了！
干干别的事，时间一久就会忘记了。
出去散散步
让身体动起来。
听听歌，打打球
