脑子不好使，东西记不住。怎么办

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

放松心情，注意力集中，如果心情不好那，放松一下心情在继续，这样慢慢就好了，没有谁脑子不好使，都是一样的，多看几遍，别忘了复习一下，这样就ok了

有俩中记忆力不好。
第一：生理的，就是身体状况不好引起的。这个区看下医生。
第二：是心理造成的，一般你有很心烦的事情，或者忙碌的短暂的事情，这个紧紧是让你暂时 的
忘事，不要紧。
还有就是由于你的往事或者难以忘怀的事情让你记忆无法集中引起的。这个你就要就事论事了
再者就是常见的自我不自信，或者不喜欢，很常见。还有就是失恋或者亲人伤病等。
要是你在事情过去后还是记忆不好，就在饮食上多吃些醒脑和助记忆的。看食谱就可以找到。同时放松心情，可以去陆游，野炊等等，前提安全性。要是进来身体不好，还是去小小检查下吧~~总之开心，笑笑十年少嘛！！