。适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。
不要担心，这种情况是比较多见的，不是什么大的问题。建议多喝水，可能是有点便秘，大便过于干结，日常注意多食用粗纤维的食物，如红薯;要好多吃一些润肠的，如香蕉.我之前也是这种情况，
