首先要确定是否有无别的病变，譬如贫血等。针对单纯的大脑缺氧，你可以尝试以下方法改善：1.多参加室外有氧运动。2.休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。3.如果有吸烟嗜好，必须戒烟。
到外面去转一圈再回来,呼吸一下新鲜空气,听听轻快的歌曲等等
去氧吧吸氧,或者买一台氧立得
及时吸氧
