看起来您是喜欢体育运动的人
不知道您有没有注意到足球运动员受伤以后经常缺席比赛呢
其实肌肉拉伤并不严重，但需要比较长的时间恢复，恢复期内是禁止剧烈运动的，因为损伤的肌肉再没完全恢复的时候再次运动的话，不但肌肉难以恢复，局部的损伤还有可能加重
对于你这样的情况，个人建议至少3周避免进行体育运动，但日常的行走是可以的
去医院检查一下吧。
医生比较专业。。
不要停，如果停了好了还会复发的，注意运动前做好充分的热身，还有拉伸，活动量不要过大就可以慢慢就会好的。
你等伤完全好了在做剧烈运动啊
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