天冷 气候乾燥 皮肤也乾燥 容易搔痒 洗完澡（不要洗太热）擦点身体乳 油类的帮皮肤保湿一下 可以获得改善 并且 冬天的被窝 常会因为潮湿起床后 先不要将棉被摺好 最好透气点 让棉被里的湿气散一下天气好时 拿出去晒晒太阳 会好点
可能你的枕头里有寄生虫，多在太阳下晒就可以了
