您好，来月经是可以适量吃红枣的，但有一些女性在月经期间是不宜吃红枣的，如经期出现红肿或脚肿的女性。在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
当然可以吃红枣，还可以喝点红糖水，这是最基本的补血方法。但是如果有高血压，红枣还是尽量少吃为宜，月经期间可以每天吃十几个左右。
当然可以，这个是补血的，不要吃很多，会上火的，一般一天吃五六个就差不多了。
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