我的体质是阴虚的,阴虚火旺,医生说要多喝水,我每天都尽自己的努力和很多水,我同事说我过量了。

没多喝的话又很容易上火。
2024-12-30 04:03:14
推荐回答(2个)
回答1:

那医生真马虎。
喝水不是越多越好,暴饮暴食伤脾,喝水过多,造成脾虚,脾虚造血功能低下,阴血不足反而会上火。
饮食要有节制,少肥甘厚味,阴阳平衡就不会上火。

回答2:

正常一天1000-2000毫升都没事,除非是3千以上得注意一下,当然上火多吃蔬菜水果,少熬夜,适当的运动