如果刚跑完，有点酸痛，可能是肌肉缺氧造成的，没关系缓缓就好了。如果很久了，还很痛，就有可能是小腿肌肉拉伤了。
要是长时间没运动了，跑步时要循序渐进，不能一下运动过猛。无氧运动酸类积累。
可能是小腿的筋伤了，你运动之前最好先热热身，不然很容易拉伤的。
你完了
