这应该叫做睡眠障碍吧。一般做恶梦有三种情况，一是工作压力太大，二是身体疾病，三是心理阴影。 可能肯定的是，你的体质有点弱，应该坚持每天做20分钟左右的有氧运动，会对你的身体有帮助。另外就要考虑心理问题。
