睡觉主要是为了养神，神安了身体机能才会自发的进行调节，身体疲劳才能得以恢复。如果睡不安稳，神经就会一直处于紊乱状态，身体自我调整机能就无法启动。所以睡眠质量如何直接影响到健康。不知道你原来是不是有过不规律的作息习惯，是不是经常让自己的神经处于高度紧张状态，如玩游戏，看刺激的电影，或者过度的用脑等等，这些都会影响睡眠
睡不着，闭上眼睛也有点好外 养身
睡不着闭目养神也是好的啊，头脑也会清醒不少，精神也会好一点。
虽然睡不着，但也起到休息作用，还是比较有好处的
睡吧，睡不着也对身体有好处》
睡不着不算睡觉
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