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投掷项目的一般训练计划（包括铅球标枪铁饼）
投掷项目的一般训练计划（包括铅球标枪铁饼）
备战学校田径运动会需要的（大学）
2024-12-23 03:57:46
推荐回答（1个）
回答1：
不易过多训练 因为不是练这个的很容易造成拉伤```不拉伤也会疼好几天的.一个星期练俩次就可以了.第一的话要40多米吧普通学生(不包括体育生)
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