第一件事，抱抱我的亲人！说出我对他们的感激和感情！第二件事，抱抱我的朋友们！说出他们对我的影响，对我的帮助，对我的好！第三件事，抬头看看天空！看它是否还是那么宁静安详！第四件事，拿面镜子，看看自己，对着它微笑！告诉自己，我有多棒！第五件事，泡一杯咖啡，坐在阳台上，静静地看看摇晃的树叶，飞翔的鸟儿！
