福州市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米）
中医三位一体平衡疗法治疗失眠，效果很好
陪她去做运动，最好是进行大半天，年轻大了，不要太剧烈活动，比如登山，慢跑，附近旅行就很好，晚上会睡得好！
记得有次在火车上碰到一个还俗的和尚，他说过句话，具体记不清，好像类似：神强则形虚，形息则神旺。
我的理解是：一个人常思想、少活动，身会虚、体会弱，而当休息时，思想会活跃(失眠)。
你要是能说服你妈妈，
给她买个木鱼试试，
让她敲一敲。
敲的时候不要想别的事情，就听木鱼敲击时发出的声音。
心无杂念，自然睡眠质量高。黑米薏米小米煮粥，睡前喝一小碗，有助睡眠。
多锻炼，多听音乐
楼区福飞南路67号
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