我失眠快一年了,该怎么办啊?求助!

握手 找到组织了...我失了两年的眠了...我不急 我同学急死了
哈哈哈哈哈

失眠真是想死啊

过那么久了 统计了一下能睡着的时候的状态 发现唯一的共同点就是突然之间神经大条 并且

遗忘自己睡不着 这件事

呵呵 不知道对你有没有用 也可能需要别的条件 如果不想再把让人头疼的事撕开来 就暂且先拿去试试
只要你确认不是物理上的问题的话

因为我也什么办法都用过了 心理医生也找过
呵呵 不过 那家伙水平还没我一半 从一进门就开始重复 放松 放松 这种根本没用的东西 一点常识都没有 哈没平时的自我催眠程度深- -!!!

有个朋友也失眠过 吃藏药好的 于是特地又冲去西藏帮我带...我汗啊 完全不起作用
又教我数羊...

更绝的 家伙有一个礼拜天天拖着我去爬山 跑步 骑自行车..城南到城北 天天重复 每每进了家门连水都喝不下
可是眼睛闭不到半个小时 照样爬起来数星星 哈哈哈哈

这些我是免疫了 不知道对你怎么样 不过都是有好处的对身体 试试

有的人洗完澡也会变很清醒

恩 要吃饱点 撑的那种 吃饱的话血糖会上升 使人困倦帮助睡眠
不要管他个头的身材老
要知道胖一点死不了 不睡觉是会死人的

是不是压力太大了?还是放松一下吧,你估计是累了,找最好的朋友出去玩两天吧~
还有一种方法,我记得当初我睡不着觉的时候,我就找了一本我最 不 喜欢看的书,躺在床上看,一会就无聊的睡着了~~
哈哈~~~~
你可以试一试呀,反正不会有什么坏处~~

喝点shoptea野生何首乌茶调养以下，很快就好了。

我帮你就只能在网上找点东西给你~~~你最好去看医生好些~~~到研二了，不容易啊~~~