这主要是在你跑步的过程中，你腿不所产生的乳酸不能够及时的拍出体外，致使乳酸越聚越多，才会使左腿酸痛。在跑步的过程中，不要太紧张了，你可以放松点跑，在跑步的过程中，如果有酸胀感；你可以试着甩一甩腿，这样会好点的。这只是个人在在跑步中总结的一点经验，你看看是否适用。
这是因为无氧运动是肌肉内肌糖原因为无氧状态产生乳酸积蓄，正常休息4-8小时后应该可以恢复，如还不能恢复，可能是部分肌肉纤维损伤，这大概要休息3天后可以正常，最好的办法减少运动强度。
这位朋友我现在跟你遇到一样的情况，以下是我的分析，个人观点以供参考，希望给分。首先中长跑运动员左腿都比右腿粗因为左腿都比右腿有力量。因为一个田径场地有俩个入湾啊，人在入弯时候重心必然左移，也就是说你的左腿肯定要承受比右腿大的重力，当然这是必然的，无法改变，除非你别入湾，只跑公路。当然也有解决的办法，但只能起到一定程度的缓解。第一加强左腿力量，第二增加左髂腰肌和左背肌的力量，这力量增强了，就会减轻左腿所承受来自上肢的压力了，大量重力都让左面的腰腹肌承受了，第三就是要增强右髂腰和右背肌的力量，这样就不会防止入弯时由于右侧腰腹肌没力量而导致重心左移，使左腿承受更多重力。
有可能是跑步过程中两脚受到的压力不一样
就像是人的左右手一样的，平时你的左腿比较有力气，支撑就久一点，没事的，休息一两天继续，状态会更好的
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