首先，一个个体的认知会影响他对一件事物的情绪和行为。认知，对人的情绪、情感、动机还有行为，有比较强的调控作用。ABC疗法不知道你知道不，通过调整B（不合理信念）来帮助人遇到A（事件）所产生的C（情绪及行为反应）大概上就是这样。
认知影响行为，行为影响情绪。
同时产生的关系。
