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作为软件开发员，每天工作都是在电脑旁，坐时间长了得了腰椎盘突出要怎样治疗？
作为软件开发员，每天工作都是在电脑旁，坐时间长了得了腰椎盘突出要怎样治疗？
2024-12-03 13:19:03
推荐回答（2个）
回答1：
我也是做程序开发的，长期坐在电脑面前，也有这种烦恼，但是我现在天天都注重运动，每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐，再坚持跑半小时步，现在人精神好了，啥问题都没了
回答2：
多散步，退着走。
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