孩子上高三，明年就要高考，如何缓解孩子的紧张情绪？避免成绩波动？

我也是高三。你应该是家长吧~说实话，学生有的是很讨厌和家长说话的，我就属于后一类。一般我如果有波动就会和老师聊天，很缓解情绪的~女孩子你应该和老师联系，让老师主动和她谈谈，很平淡的，不一定要谈学习。但是前提是不能让她知道是你让老师这么做的。个性强的都这样，她如果属于那种个性强但是不合群的，就应该让别人和她讨论，如果是那种个性强的但是很有勇气的，吸引人的，你根本就不用担心，她自己就会很好的处理这些问题。我就属于后者，根本不让爸妈操心，老师可以解决我的一切问题~

这个我感觉还是多交流比较好，你可以试着和孩子多谈谈，具体也不用谈什么学习，你关键得让他看到你的努力，营造一个好的氛围，也不能太大压力，自己把握尺度。整个高三阶段，就单独拿现在来说，最重要的就应该是稳定，你可以从网上找一些书看看，调节心理，你让孩子自己努力就足够了，也不用改变什么做题习惯什么的，自己来。可能有点乱，对付着看。。。。

不要给她太大压力，但也不要一昧放纵，我爸妈当初就让我自己学，没怎么管我，就问我吃的怎么样，生活条件好不好，看爸妈那么在乎我，我当然要好好考了，虽然最后结果不太好，但我始终是尽力了！

高三的学生都会烦躁，家长不要过分的关心关注孩子，这样他们会更烦，态度和平时一样就好，但营养一定要跟上，水果，鱼肉。放小假期的时候，多让她和朋友出去玩玩（因为那么大了，和父母有代沟，和朋友不一样），既然是要强的孩子，心里一定有数，不要担心会影响成绩。这是一种减压方式。祝您女儿明年考上一所好大学

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我觉得作为家长如果不想让孩子情绪波动，首先自己就要保持一颗平常心。比如孩子马上要考试了，作家长的好鱼好肉的一股脑的塞给孩子，经常有事没事的问孩子成绩怎么没样了，比孩子还紧张，那小孩怎么可能不受影响。所以，平时什么样，考试前就什么样最好。