腰肌劳损的症状有：
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
看来你是腰肌劳损！！
多锻炼，最好是每天最腰部体操，平时多运动。做健身操。坚持3-5天看看，如果不行在去看医生照ct,.到正规的医院去看。
可以弯腰的话，说明腰椎间盘突出的可能性不大，不过还是建议您去医院做个CT确诊下，如果确诊是腰椎间盘突出，则需要早点治疗，你可以使用融刺拔毒散贴敷，一般一个多月就好了。
去医院看病不是丢人的事情，对自己的健康负责是每个人的骄傲
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