Y我是男生，今年十八岁，快要十九岁了，身高只有一米五六，想长得更高一点，怎么办？急啊！

2024-12-16 01:16:31

推荐回答（5个）

回答1：

我今年虚岁21，净身高181，在初中身高也就167左右，后来我妈每天给我喝牛奶，然后运动跟上（蹦跳，建议篮球，跳绳）还有就是多吸收阳光。

回答2：

跳跃运动如打篮球对长高有帮助，多注意睡眠也是长高的关键，合理膳食。最重要的你去医院拍个片子，看看你的骨骼是否已经闭合，如果已经闭合你长高的希望就不大了。

回答3：

这个时期，骨骼一般都没有闭合。医院检查听听医生的说法，饮食营养要丰富，品种要多，多吃含钙含锌的食物。晚上最晚10点钟睡觉，保证睡眠质量。不要手淫，不要接触黄色书刊音像，保证人体正常精气。适量运动。

回答4：

跳绳，打篮球，只要是纵跳的运动都可以，另外锻炼时要加强营养，就能长高的啊！

回答5：

多运动，注意营养，少吃补钙产品。保持精神愉快，减少思想压力，自然而然就长高了。