首先是实力，这个不讲了。起跑和弯道技术是关键，还有交接棒也很重要，简单讲只有这么多。
要会用起跑器,练弯道,反映要好,练下递棒就好,速度就是一个字,冲
接力赛，第一棒和最后一棒是最关键的．第一棒我想除了速度要快外，反映也非常重要，因为要听枪声，反映慢了就输了一步！
起跑好 弯岛技术好
练习啊不要嫌我烦
