想敞开心扉但怕别人不理解，很多事情搁在心里，越积越多的事情让自己压抑、烦闷……我给学生做心理咨询时，他们也这样的，感受到并对你产生信任才会打开心扉，很多时候不是我们遇见的事情复杂而是我们的心境纠结矛盾
不敢说就不要想，既然有想法就勇敢做出来
有知心朋友吗?找他（她）勇敢的说出来，这世上没过不去的坎，你一个人处理不了，有朋友，亲戚，同事，老师等等，都会帮你的，只要你没违法犯罪。
找专业的心理咨询师，会解决的。你也可以试试催眠等方法，找到你潜意识里让你感到压抑，烦闷的根本原因。你在网上了解一下“家庭系统排列”看看对你是否有帮助。
能说出来的痛就不算最痛，或许你告诉医生，医生帮你解开了，你会觉得其实也没什么，试试吧
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